Practican capitalinos yoga, se activan físicamente y conviven en paseo de la reforma
Esta mañana capitalinos se activaron físicamente y alcanzaron un punto de relajación al participar en la Clase Masiva de Yoga, que como ya es tradición dominical, el Gobierno de la Ciudad de México, a través del Instituto del Deporte (Indeporte) realizó en Avenida Paseo de la Reforma.
En esta ocasión y en el marco del Medio Maratón 21k de la CDMX, en la clase gratuita de yoga -que inició a las 08:30 horas en la Glorieta de la Palma- participaron jóvenes, adultos mayores y niños, que siguieron las instrucciones de Naam Yoga.
En la clase participó la secretaria de Desarrollo Social de la CDMX (Sedeso), Rosa Icela Rodríguez, así como la directora del Instituto para la Atención de los Adultos Mayores (IAAM), Rocío Bárcenas, quienes se mostraron entusiasmadas y atentas a las posturas de los profesores. En esta ocasión los asistentes se ambientaron con clásicos sonidos relajantes, instrumento de sanación del alma.
Bajo el lema "El Naam representa a las 22 fuerzas por las que el mundo fue creado", se practicaron movimientos de estiramiento, calentamiento, fuerza física, flexibilidad, que además de una activación y mejoramiento de condición física, se logró una sana convivencia.
Posteriormente, el Indeporte llevo a cabo la Clase Masiva de Zumba donde se combinaron pasos de baile y movimientos aeróbicos, lo que permitió mejorar su condición física y su estado de ánimo.
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