Participan capitalinos en Clase Masiva De Yoga; realizaron ejercicios de estiramiento y reflexión
Desde las 08:30 horas, niños, adultos, jóvenes y personas de la tercera edad se reunieron en la Glorieta de La Diana para formar parte de la Clase Masiva de Yoga que, como cada domingo, el Gobierno de la CDMX, a través del Instituto del Deporte (Indeporte), ofrece de manera gratuita en Avenida Paseo de la Reforma.
La Federación Mexicana de Yoga fue la encargada de impartir la sesión de esta mañana, que contempló ejercicios de estiramiento, movimientos corporales, respiración, cantos y reflexión que conectaron el trabajo físico con el mental; se instruyeron por una maestra experta en esta disciplina.
En la clase estuvo presente la secretaria de Desarrollo Social del Gobierno de la ciudad (Sedeso), Rosa Icela Rodríguez Velázquez, quien participó con el resto de los asistentes en la realización de los ejercicios de yoga que tuvieron una duración de 90 minutos.
Soltar miedos e inseguridades y sonreír ante situaciones adversas de la vida, fueron los temas que la instructora trabajó con ejercicios para hacer fluir la energía de quienes participaron en la sesión, que contó con un nutrido grupo de adultos mayores provenientes de diversas delegaciones de la CDMX.
Esta actividad se inscribe en la estrategia de salud pública que promueve el Gobierno del Jefe de Gobierno, Miguel Ángel Mancera, que considera -además- la promoción del deporte y la apropiación del espacio público para generar comunidad.
Como las sesiones de baile aeróbico, zumba o el préstamo de bicicletas que se conjugan cada fin de semana en el Paseo Dominical, YOGA CDMX invita a los capitalinos a participar en una de las disciplinas más integrales de ejercitación física, mental y del espíritu, sin algún costo y con el atractivo adicional de realizarse al aire libre y en un espacio emblemático de la capital.
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