Al minuto

El Gobierno del DF promueve activación física con clase masiva de yoga en reforma

El Gobierno del DF promueve activación física con clase masiva de yoga en reforma





 Con la participación de adultos mayores, jóvenes y niños reunidos en Avenida Paseo de la Reforma, se llevó a cabo la mañana de este domingo la Clase Masiva de Yoga que, como cada fin de semana, se imparte de manera gratuita para promover la activación física y los hábitos saludables de vida.



A la altura de La Diana Cazadora, capitalinos se dieron cita a las 08:30 de la mañana para participar en la sesión que hoy estuvo a cargo de la Federación Mexicana de Yoga.

Además de jóvenes deportistas, adultos mayores procedentes de diferentes delegaciones y niños acompañados por sus padres, a la Clase Masiva de hoy se unieron los secretarios de Gobierno, Héctor Serrano y de Desarrollo Social, Rosa Icela Rodríguez.



A lo largo de una hora, todos siguieron las instrucciones para ejercitar su cuerpo y su mente a través de estiramientos y posiciones propias de esta disciplina que permiten la relajación del cuerpo y exhortan a la reflexión y tranquilidad.




"Yoga" viene de la raíz del sánscrito (yug - unir), unión entre cuerpo y mente. Esta disciplina y filosofía tiene sus orígenes en India hace más de cinco mil años y en el último siglo se ha extendido su popularidad a todo el mundo.

El Yoga se diversificó según los contextos en los cuales se practica. Se pueden distinguir varios caminos, entre los cuales se encuentran el hatha-yoga que hoy se practicó al aire libre y se trata de una secuencia de posturas, respiración energizantes que ayudan a fortalecer el cuerpo y ejercicios de respiración para relajarte.



Comparte esto:

Publicar un comentario

 
Copyright © Al Minuto. Diseñado por Agencia Eslabom y Agencia Eslabom