En los últimos 25 años se han publicado más de 3.000 estudios sobre la cúrcuma, tras el reconocimiento de su importancia por la medicina moderna.

 Todo sobre 'especie dorada', ¿aliada de la salud o moda peligrosa? Liudmila Chernetska / Gettyimages.ru La cúrcuma despierta un interés internacional debido a sus numerosas propiedades beneficiosas para la salud. Aunque se ha usado durante siglos en la medicina tradicional, solo recientemente la ciencia comenzó a investigar su utilidad. En este artículo analizamos sus ventajas y posibles riesgos para ciertos grupos de personas. Conocida como 'especie dorada', la cúrcuma no se encuentra en un estado silvestre; se cree que evolucionó a partir de especies silvestres mediante selección y cultivo. 

Tiene una larga historia de uso medicinal que se remonta a casi 4.000 años en la cultura védica de la India, donde se utilizaba como especia culinaria y con fines religiosos. Probablemente llegó a China alrededor del año 700 d. C., a África oriental en el 800 d. C., a África occidental en el 1200 d. C. y a Jamaica en el siglo XVIII. Popular especia con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes сompetirá con medicamentos Popular especia con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes сompetirá con medicamentos El turmérico es una especia aromática que se obtiene del rizoma seco y molido de la planta 'Curcuma longa', de la familia del jengibre, originaria del suroeste de India.

 De color amarillo dorado, es común en la cocina asiática y la medicina tradicional. Se usa no solo en la gastronomía de la India, Oriente Medio y el sudeste asiático, sino también con fines medicinales en la medicina ayurvédica y china desde hace miles de años para tratar afecciones inflamatorias. Su componente activo, la curcumina, es un potente agente rico en antioxidantes, moléculas que neutralizan los radicales libres, relacionados con numerosas enfermedades que van desde la demencia hasta el envejecimiento prematuro. En los últimos 25 años se han publicado más de 3.000 estudios sobre la cúrcuma, después de que la medicina moderna empezara a reconocer su eficacia para tratar la artritis, conjuntivitis, cáncer de piel, viruela, varicela, cicatrización de heridas, trastornos digestivos, dolor y distensión abdominal y dispepsia, entre otras enfermedades. Entre sus beneficios destacan: Aporta compuestos bioactivos que pueden mejorar de la salud intestinal e inmunitaria. La curcumina es liposoluble, por lo que se absorbe mejor con grasas; de ahí que se recomiende tomar sus suplementos con comidas ricas en grasa. 

La curcumina es una sustancia bioactiva con capacidad para combatir la inflamación, aunque se necesitan dosis elevadas para lograr efectos terapéuticos. Aun así, esto sugiere que podría contribuir a reducir la inflamación en diversas enfermedades y trastornos, como la artritis reumatoide. Puede aumentar la capacidad antioxidante del organismo

. La curcumina es un potente antioxidante, capaz de neutralizar radicales libres, que intervienen en el proceso del daño oxidativo, uno de los factores implicados en el envejecimiento y muchas enfermedades. No obstante, se requieren más estudios clínicos para confirmar estos efectos. alexander ruiz / Gettyimages.ru La curcumina puede favorecer la formación de nuevas células cerebrales, incluso en la edad adulta. Trastornos neurológicos como la depresión y el alzhéimer se han asociado con niveles reducidos de BDNF (factor neurotrófico derivado del cerebro), relacionado con la memoria y el aprendizaje. Algunos estudios señalan que la curcumina podría elevar los niveles de BDNF en el cerebro. Podría reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, gracias a su capacidad para disminuir la inflamación y el estrés oxidativo.

 Podría ayudar en la prevención de varios tipos de cáncer, según estudios que indican que favorece la muerte de células cancerosas y disminuye la metástasis. Cabe aclarar que la curcumina no cura el cáncer y sus suplementos no deben sustituir tratamientos médicos. Ha mostrado potencial para abordar trastornos del estado de ánimo, al aumentar neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, reducir la inflamación y promover la plasticidad cerebral. Dadas sus múltiples propiedades, no es mala idea consumirla a diario, aunque la cantidad diaria depende del estado de salud general.

 "Es seguro tomar hasta 8 gramos al día, pero mi recomendación sería algo más moderada: entre 500 y 1000 miligramos al día para la población general", afirmó la dietista Amber Sommer. Para una absorción óptima, se recomienda tomarla con grasas saludables como aceites, aguacate, frutos secos y semillas. Quienes no deseen suplementos pueden obtenerla de condimentos o usándola directamente en las comidas. El potente suplemento que podría ayudar a bajar de peso 

El potente suplemento que podría ayudar a bajar de peso En general, la cúrcuma como especia se considera segura para la mayoría de las personas. Sin embargo, en forma de suplementos puede causar efectos secundarios como molestias digestivas (dolor o malestar de estómago, náuseas o vómitos, diarrea o estreñimiento), riesgo de lesión hepática, problemas de vesícula biliar en personas con cálculos biliares u obstrucción, y afectar la coagulación y riesgos de sangrado si se combina con medicamentos antiagregantes. Según médicos, las mujeres embarazadas o en período de lactancia, las personas con problemas de vesícula biliar o riñón, así como aquellas con trastornos hemorrágicos o deficiencia de hierro, deben limitar su consumo.

 La torre, que evoca al Big Ben de Londres, será sometida a una transformación radical bajo su nuevo dueño, hijo del multimillonario Hussain Sajwani.

 Un rascacielos fantasma abrirá sus puertas a clientes en Dubái Katherine Young / Legion-Media Abba

s Sajwani, hijo de del multimillonario promotor inmobiliario Hussain Sajwani, está remodelando un rascacielos en Dubái que permaneció años vacío, contó el emprendedor de 26 años en una entrevista publicada este lunes por Bloomberg. El empresario adquirió el edificio, apodado 'Big Ben' por su parecido con la torre londinense, por 120 millones de dólares y, según explicó, ya ha vendido cerca del 95 % de sus unidades por 600 millones. Sajwani compró el inmueble el año pasado e inició su renovación en medio de la escasez de espacios de oficinas en la ciudad emiratí. Se prevé que las obras culminen a finales de 2026.

 A pesar de su privilegiada posición, el edificio permaneció vacío alrededor de una década tras el abandono de su anterior propietario por deudas impagadas. La compañía de Sajwani, AHS Properties, fundada en 2021, está especializada principalmente en desarrollos residenciales de lujo. La construcción del rascacielos finalizó en 2013. Con 69 plantas, alcanza los 328 metros de altura. Renombrada como Torre AHS, tras su remodelación perderá su rasgo más distintivo: su esfera de reloj que le valió el apodo de Big Ben.

 El fatal desenlace ocurrió durante una actividad recreativa programada por el resort donde el hombre se hospedaba.

 Redes sociales Un hombre de 37 años de edad murió al atragantarse con sandía durante un juego organizado en un hotel de la ciudad de São Paulo (Brasil), informan medios locales. El fatal desenlace ocurrió la tarde del jueves 11 de diciembre durante una actividad recreativa programada por el resort. El fallecido, Carlos Cerasomma de Oliveira Coelho, se encontraba con su esposa al momento del accidente. 

 "Era un juego llamado 'Boca en la Sandía', donde la gente comía un trozo de sandía lo más rápido posible. El premio era una porción de papas fritas. Poco después de comenzar, se atragantó", declaró uno de los testigos a la prensa.

 Ante la emergencia, los asistentes buscaron ayuda. "Llamaron al socorrista. Entonces empezaron a gritar si alguien sabía cómo realizar la maniobra de Heimlich", agregó el entrevistado, señalando que "los bomberos tardaron unos 25 minutos en llegar".

 Otro huésped, que se cree era médico, y otras personas intentaron realizarle reanimación cardiopulmonar y aunque De Oliveira fue trasladado de urgencia al hospital, no sobrevivió.

 Por su parte, la Secretaría de Seguridad Pública de São Pedro informó que el hombre "murió por asfixia" y que el caso se registró como muerte sospechosa. En contraste, el resort declaró que el huésped "sufrió una enfermedad repentina y un paro cardiorrespiratorio" durante la actividad recreativa, garantizando la activación de sus protocolos de emergencia. El cuerpo del visitante ha sido enviado al Instituto Médico Legal de la región para determinar la causa oficial de su fallecimiento.

Contar con un dispositivo como Tag PASE podría reducir hasta 20 minutos por cada hora de trayecto en carretera. Ciudad de México a 29 de diciembre 2025.- Recibir el Año Nuevo puede ser sinónimo de reencuentros familiares, lo que para muchos implica empacar las maletas y emprender largos viajes por carretera

 El acalorado debate sobre la posibilidad de desarrollar una solución o de que las empresas tecnológicas exploten la necesidad de compañía. 

 Imagen creada por inteligencia artificial Una columna publicada en The Guardian analizó si las relaciones con inteligencias artificiales, como 'compañeros' o aplicaciones de 'parejas virtuales', podrían tener efectos positivos para algunas personas. Según la OMS, uno de cada seis individuos sufre soledad intensa, un factor asociado a un aumento del 26 % en el riesgo de muerte prematura.

 El autor del texto, Justin Gregg, señaló que frente a la "epidemia de soledad" han surgido investigaciones que sugieren que la IA ya está ayudando a paliar este problema, y no solo como distracción superficial. Algunos estudios que cita en la columna mostraron que conversar de forma regular con una IA redujo los síntomas de ansiedad en un 30 % en algunos usuarios, especialmente en personas con pocas redes de apoyo. Imagen ilustrativa Nueva tecnología experimental 'traduce' pensamientos e imágenes mentales en texto Posibles beneficios en casos concretos

 La periodista Sangita Lal afirmó que, para ciertos pacientes con ansiedad social o miedo intenso al rechazo, un 'chatbot' que responda con constancia y sin burlas puede convertirse en un espacio seguro para "ensayar" cómo hablar de emociones y conflictos. Según su reporte, este tipo de interacción puede servir como "rueda de entrenamiento" para que, posteriormente, se den pasos graduales hacia vínculos humanos más profundos.

 Un estudio citado por Gregg recopiló testimonios de personas que afirmaron sentirse menos solas tras mantener diálogos diarios con una IA personalizada que recordaba detalles de su vida y les ofrecía respuestas empáticas. Para estos usuarios, el 'chatbot' cumplió un papel parecido al de un diario interactivo o un amigo siempre disponible, ayudándoles a ordenar sus pensamientos y a reducir su nivel de angustia en momentos difíciles. 

 Riesgos de dependencia y relaciones idealizadas Al mismo tiempo, el autor del artículo mencionó advertencias de los expertos, que señalan riesgos evidentes. Uno de ellos es la posibilidad de generar dependencia emocional hacia sistemas controlados por empresas privadas que recopilan datos íntimos y pueden cambiar las normas del servicio o cancelarlo sin que el usuario tenga voz ni voto. Una decisión que podría dejar sin apoyo a personas vulnerables que se habían acostumbrado a él. Imagen ilustrativa Estos videojuegos podrían ayudar a combatir el 'burnout' 

Muchas de estas 'parejas de IA' están diseñadas para responder afirmativamente casi siempre, evitar el conflicto y adaptarse por completo al usuario. Según los especialistas, esto puede fomentar una visión distorsionada de las relaciones con humanos, al no haber desacuerdos ni límites, lo que luego complicaría la convivencia con personas reales que tienen necesidades y opiniones propias. Dimensión ética y contexto social 

La columna menciona que una parte importante de las aplicaciones más populares se orienta a hombres que buscan novias virtuales, lo que ha llevado a algunos académicos a hablar de la reproducción de fantasías sexistas y de relaciones de poder desequilibradas.

También plantea la preocupación de que las empresas tecnológicas puedan monetizar la soledad diseñando productos que exploten la necesidad de compañía sin garantizar una protección de datos adecuada ni apoyo en crisis reales. Psicólogos consultados insistieron en que estos usos de la IA se insertan en un contexto de aislamiento creciente y de falta de tiempo para la escucha en las relaciones humanas tradicionales. 

Desde esta perspectiva, señalaron que la popularidad de los 'compañeros artificiales' pone de manifiesto tanto el potencial de la tecnología como las carencias de las estructuras familiares y comunitarias actuales, que con frecuencia dejan a muchas personas sin redes de apoyo estables. Imagen ilustrativa Hallan una posible 'llave vascular' para la demencia Fenómeno en expansión y difícil de clasificar Según los estudios citados por el autor, las interacciones con IA pueden aportar un alivio emocional a algunas personas y funcionar como apoyo complementario. Para otras, en cambio, suponen un riesgo, ya que pueden convertirse en refugios exclusivos que agraven el aislamiento y retrasen la búsqueda de ayuda profesional cuando sea necesaria.

 Aunque es pronto para emitir un juicio definitivo sobre si estas relaciones son buenas o malas en general, lo que parece claro, de acuerdo con expertos, es que la IA ya está cambiando la forma en que una parte de la población explora el afecto y la compañía. Investigaciones al respecto señalan que el desafío será establecer límites, educar en su uso y garantizar que estas herramientas apoyen el bienestar sin sustituir la experiencia de los vínculos humanos reales y recíprocos.