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Este hábito cotidiano eleva el riesgo de muerte por cáncer

julio 08, 2026

 




 Los investigadores analizaron cuánto tiempo permanecían sedentarias las personas durante un seguimiento promedio de 12 años. 123RF Un estudio reciente encontró que el sedentarismo prolongado podría tener consecuencias más graves de lo que se pensaba. Permanecer sentado o acostado despierto durante más de 30 minutos seguidos se asocia con un mayor riesgo de morir por cáncer. La investigación siguió durante más de una década a más de 91.000 personas y concluyó que el riesgo aumenta a medida que se acumulan periodos largos de inactividad. Los investigadores observaron que cada hora adicional al día de sedentarismo continuo se relacionó con un aumento del 10 % en el riesgo de muerte por cáncer.


 Sin embargo, también encontraron que interrumpir esos periodos con breves momentos de movimiento puede reducir significativamente ese riesgo.

 Actividades sencillas como caminar despacio o realizar tareas domésticas mostraron efectos beneficiosos para la salud. 123RF "Nuestros datos demuestran que permanecer sentado durante más de 30 minutos seguidos está particularmente relacionado con un mayor riesgo de cáncer.


 La buena noticia es que interrumpir el tiempo que pasamos sentados con algo tan sencillo como un breve paseo podría ser beneficioso", destacó el doctor Frederick Ho, autor principal del estudio e investigador de la Universidad de Glasgow. Además, añadió que "no se debe ignorar el movimiento ligero", ya que puede complementar las recomendaciones actuales sobre ejercicio físico. Imagen ilustrativa ¿Dormir al menos 8 horas diarias?: médicos plantean alternativas Reduciendo el riesgo






 Los resultados mostraron que reemplazar una hora diaria de sedentarismo por actividad física ligera, como planchar o lavar los platos, se asoció con un riesgo un 12 % menor de muerte por cáncer. Asimismo, sustituir 30 minutos de inactividad por una caminata a paso normal redujo el riesgo en un 8 %, mientras que cambiar cinco minutos de sedentarismo por cinco minutos de actividad vigorosa se vinculó con una reducción del 22 %. Para llegar a estas conclusiones, el equipo analizó los datos registrados por dispositivos portátiles utilizados por los participantes del Biobanco del Reino Unido durante un seguimiento promedio de 12 años. 


A diferencia de estudios anteriores, esta investigación no solo evaluó cuánto tiempo permanecían sedentarias las personas, sino también cómo se distribuían esos periodos a lo largo del día. Pese a los resultados, los autores señalaron que el trabajo presenta limitaciones. Al tratarse de un estudio observacional basado en análisis estadísticos, no puede demostrar una relación directa de causa y efecto entre permanecer sentado y el aumento del riesgo de cáncer. No obstante, los investigadores consideran que los hallazgos respaldan la recomendación de levantarse y moverse con frecuencia durante la jornada como una medida sencilla que podría aportar importantes beneficios para la salud. 123RF Si te ha gustado, ¡compártelo con tus amigos!


RT

Atienden Clara Brugada y gabinete legal, a más de 5 mil personas en Audiencia Ciudadana

julio 08, 2026





En la tercera audiencia ciudadana celebrada en el Jardín Flotante Tlallipan, la Jefa de Gobierno, Clara Brugada Molina, encabezó la jornada número 21 del programa Zócalo de Gobierno Ciudadano, de este año, la cual contó con un aforo total de 5 mil 572 personas. En la audiencia ciudadana de este martes, la mandataria capitalina, junto a las y los titulares de las dependencias de Gobierno, así como de órganos desconcentrados y autónomos, encabezó la atención de las miles de personas que expusieron temas diversos en materia de medio ambiente, movilidad, vivienda, obras públicas proyectos deportivos, cultura, salud, seguridad, entre otros



. Durante esta jornada de la audiencia ciudadana, la número 75 desde el arranque del programa, la titular del Ejecutivo local atendió de manera directa siete casos, mismos que fueron expuestos por 25 ciudadanas y ciudadanos


. Asimismo, en la Carpa de Contención se dio atención a 13 casos, los cuales fueron planteados por 93 personas en representación de 4 mil 810 habitantes de la capital. A través de las jornadas del programa Zócalo de Gobierno Ciudadano, la actual administración refrenda su disposición y compromiso de atender de manera cercana y en territorio a la población de la Ciudad de México, así como de dar respuesta a sus necesidades, preocupaciones, proyectos y propuestas en favor de la capital.

Se prevén lluvias fuertes a muy fuertes por la tarde en la Ciudad de México

julio 08, 2026



 El reporte meteorológico de la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) informa que, para este miércoles la temperatura máxima será de 24 grados Celsius (°C), este miércoles se prevé ambiente cálido, cielo medio nublado a nublado, lluvias fuertes a muy fuertes puntuales acompañadas de actividad eléctrica y posible caída de granizo.

 Soplará viento de dirección variable de 5 a 25 kilómetros por hora (km/h), con rachas de 40 km/h. Por la noche, el termómetro marcará una temperatura de 18ºC. Entre las 03:00 y las 06:00 horas del jueves podría registrar 14°C.

 La imagen de monitoreo del Popocatépetl no reporta emisiones recientes de ceniza volcánica; en caso de emitirse, la pluma se dispersaría hacia el Sur, sin riesgo de caída de ceniza en la Ciudad de México. Se recomienda a la población mantenerse atenta a las actualizaciones del Sistema de Alerta Temprana Multi-Riesgo.

El mundo entero cabildea en Washington. Es hora de que México lo haga en Washington y en todo Estados Unidos.

julio 08, 2026




 Por Armando Guzmán Primero: cabildear en Washington y en cualquier otro centro de poder es caro, muy caro. Pero el mundo entero lo hace porque vale cada centavo que se invierte. Además, hay que verlo como una inversión necesaria que reditúa mucho, no como un gasto. 

 Segundo: hay que decir algo que todos sabemos. No existe ningún problema estructural con el Tratado Comercial de América del Norte; como cadena de valor funciona perfectamente. El problema es Donald Trump. Tercero: México es el país más afectado por la revisión anual, por la simple razón de que esta inyecta una profunda incertidumbre a todas las inversiones que llegan del exterior. 

Y, francamente, sin inversiones la capacidad mexicana de exportación y de creación de buenos empleos se reduce considerablemente. México no puede aceptar ser puesto en esta posición por los próximos diez años, porque cuando llegue el 1 de julio de 2036, todos los inversionistas se habrán ido. ¿Qué caso tiene invertir en un país que, aun cuando es favorecido por la vecindad con el mayor mercado del mundo, no puede introducir sus mercancías a ese mercado sin pagar aranceles?


 Cuarto: hay tanta gente irritada y preocupada en Estados Unidos por la falta de renovación del tratado como la hay en México y en Canadá. Quinto: los 50 estados de EE. UU. dependen del comercio con México y Canadá, ya que ambas naciones son los principales socios comerciales de la gran mayoría del país. Más de la mitad de los estados estadounidenses obtienen el 30 % o más de sus importaciones totales de estos dos vecinos.

 La dependencia económica varía según la región: Dependencia de las exportaciones Canadá es el principal mercado de exportación para 36 estados, mientras que México es el destino principal para otros seis (incluidos los cuatro estados fronterizos: California, Arizona, Nuevo México y Texas). Dependencia de las importaciones Los estados más cercanos a las fronteras presentan la mayor dependencia de las importaciones. 


Por ejemplo, Montana depende de Canadá para el 93 % de sus importaciones, impulsado en gran medida por las cadenas de suministro de petróleo y gas. Manufactura y sector automotriz Estados como Michigan dependen de ambos países para el 69 % de sus importaciones, cifra impulsada principalmente por la manufactura automotriz transfronteriza y las cadenas de suministro de autopartes. Energía Al menos 16 estados (entre ellos Illinois, Washington y Minnesota) dependen de las importaciones canadienses y mexicanas para sus cadenas de suministro de petróleo crudo y energía. México debe realizar gestiones ante el Congreso de EE. UU. para renovar el T‑MEC. Imagínese por un momento el daño que cada distrito congresional y cada estado en la Unión Americana van a sufrir por la inhabilitación paulatina del T‑MEC. Hagámosles ver a los congresistas y senadores lo que les espera en pérdida de empleos y negocios, y verá cómo se vuelven nuestros aliados de inmediato.

 Aspectos que México necesita estabilizar con la ayuda del Congreso en Washington Implicaciones económicas y certeza para la inversión Dependencia de las exportaciones: Más del 80 % de las exportaciones mexicanas se destinan a Estados Unidos y Canadá. Nearshoring:


 La vecindad territorial con el mayor mercado del mundo es una ventaja única. El T‑MEC ha sido el pilar del auge del nearshoring, atrayendo miles de millones en inversión extranjera directa hacia la manufactura avanzada, la agroindustria y la producción automotriz. 

 El papel del Congreso: Si bien el Poder Ejecutivo negocia los acuerdos comerciales, el Congreso de EE. UU. ejerce un enorme poder de supervisión. Los legisladores pueden autorizar, restringir o modificar medidas comerciales, aranceles y requisitos regulatorios. Las gestiones ante el Congreso ayudan a asegurar el respaldo político de actores empresariales clave y de legisladores cuyos estados dependen en gran medida del comercio transfronterizo. Gestión de las demandas comerciales de 

EE. UU. SUPER IMPORTANTE

 Trump considera el comercio exterior como un juego en el que una parte gana y la otra pierde. Sabemos que piensa así porque lleva años alegando lo mismo, desde antes de ser político, cuando era solo un millonario controvertido al que la gente le preguntaba su opinión porque creían que, por ser rico, sabía de todo. ¿Han notado que la gente les pregunta su opinión a los ricos porque creen que, por ser ricos, saben de todo?

 Esa es una falacia. No todos los ricos saben sobre todo ni son ultra inteligentes. “Con mil disculpas a mis amigos ricos”. Esa visión falsa de ganadores y perdedores en el comercio internacional es la razón por la que ahora Trump quiere imponer “concesiones forzadas” en el sector automotriz e industrial.

 El presidente de Estados Unidos está planteando nuevas exigencias para abordar los déficits comerciales y limitar la dependencia externa. Esto está diseñado para obligar a México a ceder parte de su producción automotriz.

 ¿Cómo lo sabemos? Porque Trump lo dice todo el tiempo. México busca negociar reglas de origen justas y evitar la aplicación estricta de medidas como los aranceles de la Sección 232 al acero y al aluminio. El Congreso en Washington no es tan técnico, pero sí sabe cuándo medidas como estas representan pérdidas de trabajo, inversiones y producción en sus distritos.

 Riesgos de la revisión anual del T‑MEC Dado que el T‑MEC avanza hacia una renovación anual automática, la posibilidad de cambios repentinos en políticas y aranceles genera riesgos para la planificación a largo plazo de las empresas


 Al interactuar activamente con el Congreso estadounidense, México podría construir una coalición legislativa que priorice la estabilidad económica sobre acciones comerciales punitivas. Influencia en temas no comerciales y el “Gran Acuerdo” Seguridad y migración Los legisladores estadounidenses suelen vincular las negociaciones comerciales con cuestiones geopolíticas más amplias, como el narcotráfico (incluido el fentanilo), la seguridad fronteriza y el crimen transnacional. Diplomacia integral Las gestiones de cabildeo permiten a los funcionarios y representantes empresariales mexicanos —como los de los consejos empresariales— abordar directamente las preocupaciones de EE. UU., presentando a México como un socio cooperativo e indispensable.


 Esto garantiza que las conversaciones comerciales no se vean obstaculizadas por disputas ajenas al comercio. Nuestros mejores cabilderos: quienes conocen la lucha diaria de los empresarios Las principales agrupaciones empresariales en México se articulan a través de organismos cúpula, siendo el más importante el Consejo Coordinador Empresarial (CCE), que agrupa a los 14 organismos más relevantes del país y representa cerca del 80 % del PIB nacional. 1. Organismos cúpula


 COPARMEX CANACINTRA CONCAMIN CONCANACO SERVYTUR ABM –


 Asociación de Bancos de México CNA – Consejo Nacional Agropecuario CMN- Consejo Mexicano de Negocios: agrupa a los 60 empresarios y directores de las corporaciones más grandes e importantes de México. 2. Cámaras y agrupaciones adicionales del CCE COMCE: Consejo Empresarial Mexicano de Comercio Exterior, Inversión y Tecnología. AMIS: Asociación Mexicana de Instituciones de Seguros. ANTAD: Asociación Nacional de Tiendas de Autoservicio y Departamentales. 3. Sector agrícola y agroindustrial Consejo Nacional Agropecuario (CNA): principal cúpula agrícola del país. Además, existen agrupaciones especializadas por sector o cadena de valor, como: Cámara Nacional de la Industria Azucarera y Alcoholera (CNIAA) Cámara Nacional de Industriales de la Leche (Canilec) Consejo Nacional de Productores de Chile, entre otros.


 La verdad: hasta sobra gente para cabildear No es costumbre en México que los empresarios actúen por su cuenta y le estorben al gobierno. Y obviamente no propongo estorbarle a Marcelo Ebrard en la difícil misión que tiene.

 Pero así como “el cuarto de junto” hace su trabajo, hoy es necesario que los empresarios se coordinen para tener un mensaje común. Consideren que en EE. UU. y Canadá existen organizaciones empresariales similares a las mexicanas. Esas organizaciones tienen enorme influencia en el Congreso porque ayudan a sus congresistas y senadores continuamente. Ellos son quienes más pueden influir en el ánimo del Congreso estadounidense, y todas estarían felices de trabajar con sus contrapartes de México.


 Hace dos años tuve el gusto de sugerirle a una reunión de CANACINTRA en Aguascalientes que la mejor inversión que podían hacer era abrir una oficina coordinadora en Washington. El año pasado repetí la misma sugerencia a COPARMEX en Tijuana. Queridos amigos empresarios, es decisión de ustedes, pero recuerden que “a grandes males, grandes remedios”. El mundo entero cabildea en Washington. Es hora de que México lo haga en Washington y en todo Estados Unidos.

AEI

Obtiene Fiscalía sentencia de más de 31 años de prisión por tentativa de feminicidio y violencia familiar

julio 08, 2026




 Como resultado de las investigaciones realizadas por la Fiscalía General del Estado de Puebla (FGE) y de la solidez de las pruebas presentadas ante la autoridad judicial, se obtuvo sentencia condenatoria en contra de Darwin Rafael N., responsable de los delitos de tentativa de feminicidio y violencia familiar. En conjunto, deberá cumplir 31 años y un mes de prisión, además del pago de multas económicas.

 La investigación acreditó que el 13 de febrero de 2023, mientras se encontraba con la víctima en un hotel ubicado en el Centro de la ciudad de Puebla, el hoy sentenciado la agredió físicamente durante una discusión, golpeándola en el rostro con tal fuerza que le provocó lesiones que requirieron intervención quirúrgica. Meses después, el 26 de noviembre de 2023, volvió a atacarla en un domicilio de la colonia Los Pinos Mayorazgo, donde intentó privarla de la vida al tratar de asfixiarla mientras le decía que terminaría lo que había empezado.


 La agresión fue interrumpida gracias a la intervención de una persona vecina. Durante el proceso penal, el Ministerio Público reunió y presentó pruebas periciales, testimoniales y demás elementos de convicción que permitieron acreditar la responsabilidad penal del sentenciado, obteniendo una resolución condenatoria por ambos delitos.

 La autoridad judicial impuso a Darwin Rafael N. una pena de 28 años y 4 meses de prisión por el delito de tentativa de feminicidio, así como 2 años y 9 meses de prisión por violencia familiar, además del pago de multas por 38 mil 695 pesos y 7 mil 54.32 pesos, respectivamente. La reparación del daño material y moral quedó a salvo para su cuantificación en la etapa de ejecución.
 
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